哎呀呀，想在游泳池里像条鱼一样腾云驶水，腿脚的力量必须得猛涨一波！不用怕，小白变大神的秘密武器我全都告诉你，包教包会！今天咱们就聊聊自由泳中，怎么练腿脚的力量，让你游起来自由得像开挂似的，让队友都羡慕到吃醋，打起水花都带风！首先，要明白自由泳中腿脚的主要作用...