在篮球里，所谓上下步位球其实是一种快速的变向与节奏切换，常被球员用来迷惑防守者，制造空间。你要防的是对方在拿球后通过“上下步”这组脚步组合，拉开距离、制造角度，甚至直接打穿你防守的前门。要想把这招掌握好，得从站位、脚步、视线和沟通这几大...