哟，泳池的小伙伴们，今天咱们来聊一聊那些让人“腿软”的自由泳六次腿配合训练。不过别误会，这绝不是说要把你变成“腿肌人”，而是让你的腿在自由泳里变得像钢铁侠的机甲一样强大、灵活、不打折！准备好了吗？跟我一起折腾起来...