哈喽，小伙伴们！今天咱们来聊一聊柔道中的“隐藏武器”——心肺训练。你是不是觉得，柔道只需要会摔会扯就够了？错！别小看这个“心肺”二字，告诉你，没它，柔道练个毛线！想像一下，一个没有耐力的柔...