想在自由泳里腿部发力up吗？是不是一直觉得腿像一台迟钝的老爷车，乖乖地磨蹭着不听话？别慌，咱们今天就来撸一波，帮你把大腿变成“腿神”。你知道吗？自由泳的大腿用力，绝对不是靠一味憋气或者踩水踩出来的，而是科学训练和技巧结合的艺术。要知道，...