嘿，亲爱的小伙伴们！今天我们来聊聊那个“以柔克刚”的运动——柔道的基础训练。相信不少萌新入门时都会面对一堆看似复杂的动作和一堆让人摸不着头脑的术语。别担心！我们一步步拆解，让你在练习的路上走得稳、走得欢。准备好了...