说到马拉松运动员的日常，除了每天跟鞋带、补充能量饮料之外，贴心小伙伴们最关心的还是筋膜刀按摩和跟腱护理这档事了。不知道各位是不是有过这样的尴尬：跑到一半突然跟腱像被钢丝绞，疼得像被猫抓一样，心想着“是不是拉伤了？”别慌别慌，这背后可是隐...