小伙伴们，今天给大家撸一份【实战篮球上篮训练计划表】，只要你跟着走，保证你反弹到灌篮视频仓库的排行榜榜首！先点个赞吧，先赞了再来个🤩，文章不收录总结，点开直接进练🚀一、热身燃脂——“跳跳虎”式前进+...