跑步过后多久可以洗澡跑步后20分钟可以洗澡跑完步后不可马上洗澡，因为这时毛孔处于张开状态，马上洗澡会导致凉气入体，造成感冒等现象。夏天运动完多久洗澡比较好1、运动出汗后不宜立即洗澡，最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。或...