橄榄球运动如何进行体能训练1、力量练习要全面，不能只做器械，以爆发力为主，我们做的练习有卧推，斜卧推，平板支撑，硬拉，深蹲，不同的俯卧撑，以及手臂上的所有肌肉。练橄榄球这类弱势项目,需要注重哪些方面的训练?1、如果中国人练橄榄球这类弱势项目，需要...