百米冲刺怎样才能跑的更快1、摆臂前后，大腿抬高，膝盖放松，自然放出小腿，脚掌落地时迅速拔地；冲刺跑是全加速阶段，要逐渐加快频率，并注意双腿动作不要变形。关于百米冲刺技巧介绍1、中速跑60—100米。要求动作自然放松，蹬、摆腿要充分，步幅开阔，两...