举重运动员的恢复性训练都有什么方法?在具备有足够的耐力后，接下来要做的就是力量训练了，如仰卧起坐，俯卧撑，下蹲等，不仅可以对腰部，腹部，腿部都起到很好的锻炼作用，还有利于增强肌肉的力量。举重运动员平时是如何训练的?举重运动员平时要进行训练，以增加...