足球跑步快的技巧冲刺跑时，尽量放低身体。慢跑回起点，恢复体能。重复6-8次。飞速冲刺该训练能提升慢跑到冲刺的加速度，模拟赛场动作，使你能实现从全场跟球到接近防线准备展现球技的有效转变。放置2个障碍物，间距20码。足球的跑动能力是很重要的,如何提高...