足球运动员如何训练体能的技巧1、参加全国甲级联赛、乙级联赛、杯赛、全国运动会的各队运动员。谁可以给我个足球体能训练计划?有氧耐力训练：有氧耐力训练是提高机体耐力的有效手段，可以增强心肺功能，提高代谢能力，从而增强体力。常见的有氧耐力训练包括长跑、...