足球训练10个基本动作是什么?包括了颠球、控球、盘带、传接球、过人、射门、防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础。足球的基本功训练方法有哪些?1、头球练习两名队员距离两米左右，一名队员高抛球，另外一名队员跳起，尽量在...