足球运动的训练方法简单讲解1、耐力训练以跑步为主，最好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。足球技术要如何提升,怎么训练?能否详细的分析一下?制定常规训练计划。如果真的想提高自己的比赛表现，那么即使有和球队一起...