足球练习但没有足球怎么办折返跑，既可以练习耐力又可以练习转身，这在足球中都是必不可少的，不过会有些枯燥。足球训练10个基本动作是什么?包括了颠球、控球、盘带、传接球、过人、射门、防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础。...