自由泳手的正确姿势1、入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。怎么才能200米自由泳游的快?1、游的快的方法有两种：提高速度。减少阻力。而第一种会大...