篮球训练计划1、制定科学的训练计划。在篮球训练中，应该根据队员的实际情况，制定科学的训练计划，通过有计划的训练来提高队员的综合素质和技能水平。4，注重队员的心理素质培养。篮球体能训练周计划跑步：每天跑步30分钟，提高心肺功能。弹跳训练：进行...