全程马拉松怎么跑?1、着地点靠近臀部下方，即重心投影点，同时着地轻。适当控制步幅，不可过快过慢，一分钟180步左右为正常。同时跑姿应该与速度匹配。马拉松全程约4195公里。宝鸡市马拉松全马比赛地点2023年1、年宝鸡市马拉松全马比赛地点在宝鸡市行...