马拉松喝葡萄糖和能量胶哪个好能量胶。密度：能量胶中含有高浓度的糖类和其他营养成分，相对于葡萄糖，其能量密度更高，可以为长时间的运动提供更持久的能量补充。半程马拉松如何补给能量胶和盐丸赛事官方补给通常在距起点5公里处设第一个饮食站，提供水、功能饮料...