做肌肉力量训练,影响身高吗?15岁1、因此，15岁练肌肉并不会影响身高的增长。相反，合理的锻炼计划有助于促进身体的全面发展，包括骨骼、肌肉以及整体健康。只需注意适当的锻炼强度、充足的休息和营养补充，就可以放心地进行肌肉锻炼，同时享受身体健康的提升。...