怎样才能跳得跟c罗一样高总之，要像C罗一样跳得高，需要全方位的努力，包括力量、爆发力、灵活性和平衡性的提升，以及专业指导和个人坚持。通过科学训练，你可以逐步提高自己的跳跃能力。适合青少年运动的项目有哪些1、球类运动非常适合青少年，包括篮球、足球、...