参加马拉松途中如何补给盐分?1、如果天气不太热，出汗量不大，靠补给站的电解质饮料即可；如果出汗量大，可以自己携带盐丸。每半小时或一小时就水服用一颗即可。马拉松比赛中的如何解决补给问题?为了更好地控制水分补充，跑者应该练习在匀速跑步中边跑边喝水。适...