跑步会改善皮肤状态吗,跑步爱好者有哪些护肤注意事项?跑步后，用温水清洗面部和身体，去除汗水和污垢。应用适合的护肤品，如补水保湿的水乳或面霜等，以维持皮肤的水分平衡。根据个人时间和精力，可以定期（建议每3-4天）使用面膜进行深层护理。日常护理中...