篮球中锋打法提升内线打法：中锋在篮下的拼杀和靠打，关键在于步伐练习和重心的下沉，以便更好地控制球并增加力量。加强3秒区技术：在靠近篮筐的区域练习打技术，利用身高优势轻松得分。提高身体对抗：无论哪个位置，身体对抗都非常重要，中锋需要在篮下展现出强...