大家好，今天咱们就来聊聊牟平自由泳划手训练的那些事儿。别以为游泳只是动动胳膊、摆摆腿那么简单哟，这里面可是藏着大学问！特别是自由泳划手，练得好，不仅能像海豚一样灵活穿梭，还可能让你成为泳池里的“头牌”。在开始细讲训练方案之前，先问问你...