5度的天气跑马拉松，现场像开了冬天的主题曲，风声、呼出的白雾和跑道上闪烁的晨光一起把人脑子里那点自我安慰变成了现实。要跑完还不被冻僵，穿衣就得像做菜一样分层配方，既要保暖又要留出活动空间，不能穿成个“移动暖炉”却难以活动。核心原则很简单...