很多人练自由泳时最头疼的不是怎么划水，而是在下潜的时候怎么呼吸。水里呼吸和空气里不一样，气管、鼻腔、口腔都要打理好，尤其遇到下沉阶段，呼吸的节奏和姿势就像脱缰的野马，需要你在水面和水下之间完成一个微妙的切换。别担心，掌握几个要点就能让下潜时的呼吸变得顺滑，甚至...