很多人以为投篮只是手臂在发力，其实发力的连贯性来自身体的全链条协同。想要一气呵成地把出手变成“从地面到篮筐的直线传送带”，就要把准备动作、起跳、躯干转动、手臂释放和落地缓冲这几块拼齐。别急，咱们就像做一锅色香味俱全的投篮汤，一点点把关键...