在篮球里，头顶传球常常出现在快攻、反击或高位转移中。能把球从头顶送出又准又稳，是队友捕捉节奏、创造空位的关键技能。要发力，不是靠胳膊一挥就完事，而是一个由下往上的能量链条：地面–髋部–躯干–肩膀–手腕的连续动作。...