很多人一边追求进步，一边纠结到底每天该练多久才算“长进”真的到来。其实答案不是一个固定的时长，而是要看目标、阶段和训练的质量。你要的不是只摆出一个时间表，而是把每天的练习变成高效的微进步。把练习当成一个连续的过程，像刷剧一样讲究节奏、情...