这期视频圈里偷跑出来的热度，有点像猛虎出山那样直接冲进你的推荐页。我们聊的是“腹部训练”，但不是只盯着六块腹肌，而是要揭开拳击手核心力量的秘密。泰森式的腹部训练向来被视作提高爆发力、提升躯干稳定性以及增强身体转身效率的关键环节。视频里那...