很多自由泳新手在练习时常常遇到“换气到底怎么呼、何时吐、怎么吸”这样的问题，呼吸不顺畅直接影响速度和耐力，甚至让人产生挫败感。其实，大多数问题都源自呼气时机不对、头部位置不稳、身体旋转与节奏脱节以及练习不足这几方面。下面用通俗易懂的语言...