打篮球怎么样练爆发力,尤其是在篮下1、首先就是多吃，体重不上去再好的技术也只能游弋在外线，正常来说175的身高你应该有至少70公斤才对，多吃高热量的食物，肉，煮鸡蛋，炸鸡。。打篮球如何训练突破第一步的爆发力?除了以上训练，蛙跳也是必要的，对于提高...