...身高189cm,70kg,现在要参加一个3V3篮球赛··平时我打球还可以...打篮球，身体力量是基础，体能是保证。因为时间比较紧，我觉得就这点时间，想有长足进步难度很大。但是，现在不开始，也不行。根据你的情况，建议：身体力量不行，弹跳不好：先...